↓↓↓↓↓↓読み始める前に、まずはポチッと!

haniwa.jpg

ダイエットランニング

ランニングをしました。

まあダイエットランニングもかねてです。


練習で10kmi以上走ったのは、

今シーズン初めてです!


今まで練習で走ったことのある道から、

さらに先へ行って見たことのない場所へ

行きました。


知らないところへ行くのは、

天気が良かったせいもあって

気持ちが良かったです。


走り終わって、整備運動をします。

足の膝を伸ばす体操をしようとして

足を広げようとした時です。


お股に痛みが走りました。

陰嚢と肛門の間といいますか・・・。

ここを鍛えると、射精が我慢できるらしい場所・・・。

そうか、それで最近3こすり半・・・。


管理人のやる気につながります!

応援クリックお願いします!
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 
haniwa.jpg

"はにわのつぶやき"のホームに戻る


コメント(2) 2008年11月26日

カテゴリー分け

エントリー分け

http://haniwa.mise1.com/2008/11/diet_running.php