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軽いランニング5km

仕事の帰りに走りました。


時間にして30分6秒82で

約5kmほどの距離でした。


それにしても、暑い・・・。(^_^;)


仕事明けで、睡眠時間が短かったのと

気温が高かったので、無理せずに走るのを控えました。


これからは涼しい時間に走るように

脱水症に気をつけて、走っていこうと思います。


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コメント(0) 2012年6月18日

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